توضیحات
آلو سیاه از دسته‌‌ی آلوها و از خانواده‌ی هلو شلیل و بادام است .این میوه دارای ویتامین‌های A، C فیبر و پتاسیم است. یکی از ویژگی‌های آلو سیاه قابلیت جذب بالای آهن است که به علت وجود ویتامین C موجود در آن است. از فواید ویتامین C می‌توان مقاومت سیستم ایمنی و بافت‌های بدن را نام برد. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به صورت روزانه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند .آلو سیاه برا مبتلایان به پوکی استخوان مفید است. حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌ها است. سرشار از ویتامین‌های گروه B است که نقش موثری درفعالیت سلول‌های مغزی و کبدی دارند. این میوه به علت ملین بودن از یبوست جلوگیری می‌کند.
دارای منیزیم، فلوئور، سدیم، منگنز، قند، گوگرد، کلسیم، آهن،فسفر، پتاسیم و ویتامین‌های B، B2، A، C، B6 است.
خواص درمانی
- درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- برای درمان عفونت گوش مفید است
- ویتامین C موجود در آن رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند
- دارای آب و فیبر است و در تابستان برطرف کننده‌ی عطش است
- از بیماری‌های آرتروز، آسم و رماتیسم پیش‌گیری می‌کند.
- خون ساز است
- خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد
- برای بینایی مفید بوده و از بیماری کم سویی چشم در دوران پیری جلوگیری می‌کند.
- رفع جوش‌های پوستی
- کاهش کلسترول
- انرژی زا
- کمک به هضم غذا
عوارض جانبی سوء مصرف
مصرف بیش از حد آلو به علت خاصیت ملین بودن ممکن است برخی مشکلات گوارشی از جمله اسهال را در پی داشته‌باشد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.