توضیحات
توت خشک دارای خواص فراوانی است. خوشمزه، مغذی و دارای فواید چشمگیر برای سلامتی است.
سعی کنید توت خشک را در وعده‌های غذایی خود جای دهید. به خصوص به افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند توصیه می‌شود که توت خشک را جایگزین قند و سایر تنقلات تهیه شده با قند مصنوعی کنند.
توت منبع غنی از ویتامین C، آهن، ویتامین K، پتاسیم، ویتامین E، آنتی اکسیدان‌ها، فیبر، پروتئین ، کربوهیدرات و مواد معدنی است.
- آهن و پروتئین موجود در توت خشک می‌تواند در درمان کم خونی موثر باشد و انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کند.
- آنتی اکسیدان موجود در این ماده‌ی غذایی از بروز سرطان جلوگیری میکند
- وجود فیبر در ترکیبات توت برای درمان بیماری‌های گوارشی و افرادی که دارای اضافه وزن هستند کمک میکند بدین صورت که احساس سیر بودن را افزایش می‌دهد، و باعث کاهش اشتها می‌شود.
- توت خشک برای کنترل میزان قند خون موثر است البته باید به مقدار مناسب و استاندارد استفاده شود
- می‌تواند سطح کلسترول بد خون (LDL) را که عامل بروز بیماری‌های قلبی است، کاهش دهد
- به کاهش التهاب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات سلامتی را کاهش می‌دهد. موجب شادابی پوست و کاهش چین و چروک می‌شود
در نتیجه:
توت خشک ، بسیار مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی شما از جمله برای قلب و پوست شما به همراه دارد.
با استفاده منظم از آن در رژیم غذایی، می‌توانید سلامتی خود را تضمین کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.