توضیحات
فندق میوه‌ای با طبع گرم و خشک و طعمی ملایم و بویی مطبوع است. این مغز دارای حدود 60 درصد روغن است که بیشتر در نواحی کوهستانی ایران یافت و پرورش داده‌می‌شود. در بین مغزها بادام و فندق بیشترین مقدار ویتامینE و فیبر را دارند. به علت دارا بودن مقدار فیبر،ویتامین E و فولات در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها و همچنین برای معده و روده می‌تواند مفید باشد.
فندق سرشار است از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها،پروتئین، مواد معدنی از قبیل: فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سدیم و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و چربی‌های مفید. آهن موجود در مغز فندق برای درمان کم‌خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است.
در کل باید گفت که فندق، بسیار خوشمزه و مقوی است و به‌سادگی می‌تواند در رژیم غذایی شما جایگاهی ویژه پیدا کند.
خواص درمانی فندق
- کاهش چربی خون
- تنظیم فشار خون
- کاهش التهاب
- پیشگیری از دیابت
- ضدسرطان(مخصوصا سرطان سینه و پروستات)
- حفظ سلامت قلب و مغز
- درمان یبوست
- کاهش وزن
- درمان افسردگی و استرس
- درمان آکنه و جوش
- رفع چین و چروک صورت
- درخشندگی پوست
- تقویت مو
- پیشگیری از پوکی استخوان
- تقویت کننده معده و روده
- جلوگیری از آفتاب سوختگی و جلوگیری از صدمات ناشی از اشعه ماوراء بنفش
- تقویت کننده ذهن و مغز
- کاهش خطر ابتلا به دیابت
- تقویت نیروی جنسی
- بهترین داروی سینه درد و سرفه
- جلوگیری از ریزش مو
موارد منع مصرف
ممکن است در برخی از افراد ایجاد حساسیت کند
مصرف فندق همراه با برخی داروهای آنتی اسید مانند رانیتیدین و سایمتیدین ممکن است با بروز عوارضی همراه باشد، بنابراین از مصرف فندق همزمان با این داروها اجتناب کنید.
به طورکلی زیاده روی در مصرف فندق، باعث ایجاد نفخ و گاز شکم شده و ممکن است باعث حالت تهوع شود
افراد سرد مزاج از خوردن فندق به تنهایی خودداری کنند یا آنکه با عسل آن را میل کنند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.